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Cada año, el 27 de febrero celebramos el Día Internacional del Trasplante de Órganos y Tejidos. La Ley General de Salud define como Trasplante a la transferencia de un órgano o tejido de un individuo a otro, que reemplaza la función del órgano o tejido enfermo. Esta actividad es esencial para las personas que han […]
El tabaco y todos los productos elaborados completa o parcialmente con él, contienen “nicotina”, una sustancia altamente adictiva y psicoactiva; además de la nicotina, el cigarro contiene miles de químicos que se liberan con la combustión, de ellas, se conocen alrededor de 70 que pueden causar cáncer. A nivel mundial, la mayor parte de consumidores […]
Un estado de nutrición óptimo es resultado de una alimentación correcta y de buenos hábitos higiénico-alimentarios adquiridos desde la etapa infantil, estos son factores fundamentales para disminuir el riesgo de enfermedades a lo largo de la vida, especialmente los padecimientos crónico-degenerativos como sobrepeso, obesidad, hipertensión arterial, diabetes y ciertos tipos de cánceres. México enfrenta una […]
Dieta sustentable es un término relativamente reciente que surge por la preocupación que existe alrededor de cómo la industria de producción de alimentos y nuestros patrones de consumo contribuyen de manera significativa a la degradación del medio ambiente. En caso de que seas una persona preocupada por el medio ambiente y tu salud, te interesará […]
La enfermedad de Parkinson es un trastorno cerebral que afecta el movimiento. Esta enfermedad es progresiva por lo que se vuelve más grave con el tiempo y puede afectar otras funciones del cerebro como la memoria y el aprendizaje. Al inicio la enfermedad se manifiesta con síntomas leves, pero conforme evoluciona estos síntomas pueden afectar […]
Recomendaciones para mejorar su calidad El sueño es una de las brújulas más certeras que nos indica, en tiempo real, cómo está nuestra salud física y mental, y al mismo tiempo, el tener dificultades para conciliar o mantener el sueño, y/o percibir que no se descansó lo suficiente durante la noche, puede tener implicaciones en […]
¿Qué es la alergia estacional? La alergia estacional es un grupo de condiciones que pueden causar estornudos, congestión o escurrimiento nasal, e irritación o comezón en los ojos. La alergia estacional también es conocida como la “fiebre del heno”. Los síntomas ocurren únicamente en ciertas temporadas del año y las causas son múltiples, pero usualmente […]
El trastorno bipolar es un gran problema de salud pública, ante el cual se enfrenta la población en pleno siglo XXI, llegando inclusive a ocupar, según la organización mundial de la salud (OMS), el sexto lugar en el índice de aparición, entre los diferentes trastornos médicos (Jara, Lana, Schneider y Lemos,2008). A su vez, es […]
El Día Internacional de la Mujer es un buen momento para reflexionar acerca de los avances logrados, pedir más cambios, y celebrar la valentía y determinación de las mujeres que han jugado un papel clave en la historia de sus países y comunidades. Un ejemplo de esta perseverancia son las mujeres que incursionaron en la ciencia médica y […]
El “día internacional de la mujer” es propicio para reflexionar acerca de las condiciones de salud actuales que enfrentan las mujeres; ya que estas, al igual que el resto de la población, tienen derecho a gozar de una salud integral a lo largo de la vida para desarrollarse de forma plena en diferentes ámbitos. La […]
Con la finalidad de hacer visible a la población que vive con Asperger y sensibilizar a la gente sobre este tema, desde el 2007, el 18 de febrero se celebra el Día Mundial del Síndrome del Asperger. Pero, ¿qué es el Asperger? Es un trastorno del neuro-desarrollo que afecta la interacción social, la comunicación verbal […]
Todos los días 4 de febrero se conmemora el día Mundial contra el cáncer. El término “cáncer” hace referencia a un conjunto de enfermedades que se caracteriza por la división y crecimiento descontrolado de células anormales, llegando a sobrepasar el número de células normales en el sitio en donde se originó el cáncer, afectando el […]
Los endulcorantes son sustancias que pueden aportar un sabor dulce a los alimentos y que, en muchas ocasiones, se utilizan para mejorar la aceptación de algunos productos. Frecuentemente, asociamos el sabor dulce con el azúcar; sin embargo, existen múltiples endulzantes, artificiales y naturales, que son utilizados por la industria de los alimentos y para uso […]
Desde hace varias décadas, es notable la preocupación por el cuidado de la salud cardiovascular, hecho que viene acompañado por el creciente uso de aceites vegetales como sinónimo de grasas buenas, incluso se consideraba una moda cocinar con aceite de coco y oliva; sin embargo, es importante revisar la procedencia del aceite y el tipo […]
El Día de la Cobertura Universal de Salud se conmemora cada 12 de diciembre y coincide con el aniversario de la resolución de las Naciones Unidas donde se solicita a los países que brinden atención médica accesible para todas las personas. La Cobertura universal de Salud se ha incluido en los Objetivos de Desarrollo Sostenible […]
La Clasificación NOVA desarrollada por expertos de la Universidad de Salud Pública de Sao Paulo, se basa en la agrupación de los alimentos no por su aporte nutritivo, sino por el nivel de procesamiento al que son sometidos antes de su consumo o bien antes de ser preparados como platillos y/o comida, para categorizar a […]
¿Qué es el VIH y cómo es diferente de SIDA? Es un virus que ataca a las células de defensa del cuerpo (sistema inmune), desarmándolo progresivamente y volviéndolo capaz de eliminar por completo al VIH. Inicialmente puede no haber ningún síntoma y pasar desapercibido, pero cuando se alcanza cierto deterioro del sistema inmune, se vuelve […]
Definición: El término “Trastornos de la Conducta Alimentaria (TCA)” hace referencia a un conjunto de padecimientos mentales que generan un comportamiento enfermizo alrededor de la ingesta de alimentos y la forma en la que la persona que los padece, percibe su cuerpo. Epidemiología: Aunque los TCA suelen prevalecer en mujeres (en relación 10 a 1, […]
El alcohol tiene efectos en la mayoría de los órganos y sistemas del organismo incluido el cerebro, por lo que su alto consumo se asocia a diversos problemas sanitarios, como enfermedades mentales, digestivas, hepáticas, neuro y cardiovasculares, endócrinas, metabólicas, algunos tipos de cáncer, perinatales, infecciones, lesiones y conductas de riesgo. La fisiopatología del daño en […]
La diabetes mellitus es un enfermedad metabólica multifactorial caracterizada por el aumento de la glucosa en sangre (hiperglucemia). Se identifican claramente 2 tipos de la enfermedad, en primer lugar tenemos la Diabetes tipo 1 cuyo origen es de índole autoinmune, esto quiere decir que hay destrucción o disfuncionalidad de las células del páncreas y por […]
¿Qué es el Cáncer de Mama? El cáncer de mama es el más común entre las mujeres en todo el mundo, representando el 16% de todos los cánceres femeninos. Ocurre cuando las células normales de los senos cambian y empiezan a crecer sin control. Usualmente se descubre cuando las mujeres notan una masa en alguno […]
El padecimiento de la CDMX ¿Qué es tener “Ojo Seco”? Disfunción de la película lagrimal y Neuropatía corneal La superficie del ojo es diferente de la piel, ya que carece de estructuras que le permitan enfrentarse eficientemente al medio externo (Polvo, temperatura, fricción). Se auxilia de los anexos oculares (párpados, pestañas, conjuntiva y película lagrimal) […]
El término “hipertensión arterial” se refiere a la tensión elevada de las arterias. La tensión arterial es la fuerza que ejerce la sangre sobre la pared de los vasos sanguíneos, esta elevación de la tensión es persistente. El corazón es el encargado de bombear la sangre a través de los vasos sanguíneos y estos la […]
Mitos y Realidades ¿La diabetes daña mis riñones? Enfermedad renal crónica Una de las principales causas de discapacidad por diabetes es la enfermedad renal crónica. Los riñones son órganos pares que se encargan de filtrar la sangre para regular el balance de líquidos en el cuerpo, seguir de manera estrecha las cantidades de electrolitos (Sodio, […]
La resistencia antimicrobiana es la habilidad de un organismo patógeno (que ocasiona enfermedades) para soportar la acción de los antimicrobianos (medicamentos contra estos microorganismos dañinos); desde hace algunos años, esta resistencia se ha considerado una amenaza para la salud pública. El desarrollo de antibióticos, antivirales y antifúngicos representaron un gran logro para la medicina; sin […]
Se cree que la pandemia de obesidad por la que atraviesa la humanidad es consecuencia del alto consumo de los alimentos ultraprocesados y bebidas azucaradas. A continuación, algunos de los riesgos de su consumo: Se ha demostrado que, en personas sanas, el consumo de alimentos naturales o mínimamente procesados se relaciona con una mayor saciedad. […]
La llegada de este virus ha tenido (y seguirá teniendo, con el paso de las semanas) un impacto importante en diversas áreas que influyen tanto directa como indirectamente en nuestras vidas. Gracias a los medios de comunicación masivos, hemos tenido acceso a información básica relacionada con la promoción de la salud, identificación de síntomas del […]
Se le conoce como actividad física a cualquier movimiento voluntario producido por la contracción de los músculos del cuerpo, este tiene como resultado un gasto de energía adicional a aquel producido por el organismo al realizar las funciones vitales. La actividad física puede ser clasificada de diversas formas: Tipo: actividad aeróbica y actividad para mejorar la […]
La contaminación del ambiente representa un riesgo para la salud. Se calcula que, nueve de cada diez personas en el mundo respiran aire contaminado todos los días. La contaminación del aire es considerada el mayor riesgo ambiental para la salud; los contaminantes microscópicos en el aire pueden alojarse en los sistemas respiratorio y circulatorio, dañando los […]
En los años 80 del siglo pasado, las grandes ciudades fueron testigos de la llegada de numerosos alimentos ultraprocesados que se encontraban a la venta en los supermercados. Los alimentos procesados y ultraprocesados son aquellos que provienen de la elaboración industrial; ambos conceptos tienen notables diferencias que a continuación describiremos: Alimentos procesados Tienen origen en […]
El término “estilo de vida” se refiere a un conjunto de comportamientos o actitudes que desarrollamos obedeciendo a nuestros intereses, opiniones, costumbres y metas. El estilo de vida está determinado por factores individuales (personalidad, intereses, educación, etc.), factores macrosociales (sistema social, cultura, medios de comunicación, entre otros), particularidades del entorno en el que nos desarrollamos […]
Una vacuna es un preparado biológico que proporciona inmunidad adquirida activa ante una enfermedad. La vacuna se elabora a partir de microorganismos patógenos atenuados o muertos, sus toxinas o alguna de las proteínas que los recubre; este agente estimula al sistema inmunológico de nuestro organismo, generando anticuerpos que más adelante podrían reconocer a los microorganismos […]
El estado nutricional o estado de nutrición de una persona se refiere a la condición física, en relación con el balance entre las necesidades de energía y nutrimentos, y la ingestión y/o aporte de nutrientes que se obtienen por medio de los alimentos. En el estado de nutrición intervienen diferentes factores, como estado de salud […]
Actualmente, no se cuenta con recomendaciones dietéticas específicas para prevenir el riesgo de infecciones respiratorias agudas, pero sabemos que mantener una dieta saludable, encontrarse físicamente activo, controlar el estrés, dormir suficiente y mantenerse hidratado son medidas fundamentales para mantener un sistema inmunológico en óptimas condiciones. En este momento, no existe evidencia de personas contagiadas de […]
COVID-19 es una enfermedad del sistema respiratorio, que en casos graves puede ocasionar la aparición de dificultad para respirar. Si vives con VIH, es posible evitar el contagio de la enfermedad por Coronavirus cuando se toman medidas de prevención, como: Lavar las manos con agua y jabón por 20 segundos varias veces al día o […]
Algunos coronavirus que infectan a los animales pueden, en ocasiones, mutar y contagiar a las personas, esto es lo que se cree que pasó en un inicio con la pandemia por COVID-19; aunque se desconoce el origen preciso. El virus que ocasiona la actual enfermedad por coronavirus se contagia de persona a persona, a través […]
La piel es considerada el órgano más grande del cuerpo humano, ya que, comprende alrededor del 15% del peso corporal total. La piel funciona como una barrera que protege al cuerpo de los daños ocasionados por la luz ultravioleta, contaminación, e infecciones; además, ayuda a regular la temperatura del cuerpo y es un elemento clave para mantener el balance de agua […]
En el caso de la enfermedad por Coronavirus, el primer objetivo de la Salud Pública es prevenir el contagio de persona a persona, separándolas para interrumpir la transmisión. La cuarentena se refiere a la restricción en el desplazamiento de personas que se encuentran dentro de un territorio en donde hay riesgo de padecer una enfermedad contagiosa, sin […]
Actualmente, las enfermedades no transmisibles (diabetes, hipertensión, obesidad) representan alrededor del 70% de las muertes prematuras; en las últimas semanas se ha desarrollado una crisis ocasionada por una enfermedad transmisible y quienes padecen una enfermedad crónica se encuentran en mayor riesgo de una complicación. Es importante que cuidemos nuestro estado físico, conservemos un peso saludable […]
En caso de que te encuentres embarazada, te interesará conocer estos datos: Las mujeres embarazadas deben seguir todas las medidas de higiene para protegerse de la exposición al virus y buscar atención médica en caso de presentar síntomas que le hagan sospechar que ha sido contagiada. La enfermedad por Coronavirus es reciente y hasta este momento no […]
A continuación, presentamos las recomendaciones que deben seguir los cuidadores de pacientes presuntamente infectados con Coronavirus, que presentan una forma leve de la enfermedad Medidas generales El paciente debe ser instalado en una habitación individual bien ventilada, de ser posible, con baño propio que no podrá ser compartido con el resto de los integrantes de […]
El nuevo brote de la enfermedad por Coronavirus puede ser motivo de estrés y angustia; es normal sentirse triste, confundido, asustado o enojado durante esta crisis. Sobrellevar el estrés nos ayudará a formar una comunidad fuerte, capaz de tomar las medidas necesarias para evitar que esta situación se agrave. A continuación, enlistamos algunas estrategias que […]
El actual período de contingencia que nos obliga a pasar más tiempo en casa de lo habitual; debemos recordar que se trata de una situación temporal, a continuación, recomendaciones para mantener un ambiente saludable: Permanece en casa la mayor cantidad de tiempo posible. Solo salir a cumplir tareas indispensables para evitar el contacto con personas […]
El Sistema Inmunológico es la defensa natural de nuestro cuerpo contra agentes infecciosos y dañinos, a estos se les conoce como antígenos. La Inflamación es la respuesta del sistema inmunológico contra los antígenos y es provocada por la llegada de glóbulos blancos (matan a los virus y bacterias nocivos) que son transportados hasta el lugar […]
Las manos están en contacto con un gran número de superficies y pueden captar virus y bacterias. Cuando las manos están contaminadas, es fácil que los microorganismos se transfieran a los ojos, nariz y boca, por eso es importante no tocarse la cara sin haber lavado las manos previamente. Para que el lavado de manos […]