Cada 40 segundos, una persona muere por suicidio en el mundo, según la OMS. En México, es una de las principales causas de muerte entre adolescentes y adultos jóvenes. Aunque es una realidad dolorosa, muchas veces sigue siendo un tema silenciado, incómodo o malentendido. Tal vez por eso, cada vez más personas prefieren hablar de […]
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Las políticas de apoyo a la lactancia materna (LM) en el lugar de trabajo aumentan la retención de los empleados, el rendimiento, la lealtad, la productividad y el espíritu de grupo. (Organización Panamericana de la Salud, 2022) Al alimentar al bebé con lactancia materna exclusiva (LME) las infecciones de la primera infancia disminuyen, ya que, […]
Cuando se trata de cuidar nuestra salud, pocas herramientas son tan poderosas como el ejercicio físico regular. En el caso de las mujeres, la actividad física no solo es una aliada para mantenerse en forma, sino también un pilar fundamental para prevenir enfermedades y mejorar la calidad de vida. 1. Salud ósea y muscularLa osteoporosis […]
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Señales tempranas del cáncer de mama
El cáncer de mama es una enfermedad en la cual las células de la mama se multiplican sin control y forman tumores pueden propagarse por todo el cuerpo y causar la muerte. En México es la 1ra causa de muerte por cáncer en mujeres, y la mayoría se diagnostica en fases avanzadas, cuando la sobrevida […]
La salud cardiovascular es esencial para el bienestar general, y uno de los factores más importantes para mantener un corazón sano es controlar la ingesta de sal. La sal, también conocida como cloruro de sodio, tiene aproximadamente un 40% de sodio y un 60% de cloruro, su consumo en exceso, está relacionado con la hipertensión, […]
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Hipertensión
La hipertensión arterial se da cuando las arterias se hacen rígidas y hacen que haya una disminución del flujo de sangre normal, por lo que el corazón tiene que hacer un esfuerzo mayor para bombear sangre al cuerpo. Las causas de la hipertensión son variables, entre ellas se encuentra el sedentarismo, la obesidad, la diabetes, […]
El trastorno depresivo (o depresión) se entiende como un estado de ánimo bajo, la pérdida del placer o el interés por actividades durante largos períodos de tiempo. Las personas que lo experimentan presentan tristeza, irritabilidad, sensación de vacío o una pérdida del placer o del interés en general. Algunos otros síntomas de la depresión son, […]
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Diferencia entre VIH y SIDA
SIDA y VIH son siglas para dos dimensiones de una patología infecciosa crónica llamada infección por VIH (Virus de inmunodeficiencia adquirida). Las infecciones virales se caracterizan por introducirse a un tipo particular de célula del cuerpo, en este caso, un tipo de glóbulo blanco llamado linfocito. Estos se encargan normalmente de producir anticuerpos, coordinar al […]
¿Qué es el cáncer y cuál es la presentación más común en los menores de 19 años? El cáncer es una enfermedad en la cual, las células dejan de responder a los mecanismos reguladores del crecimiento, adquiriendo la capacidad de invadir o diseminarse. Se puede ocasionar por daño en el ADN (aproximadamente el 10% de […]
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Día Mundial de la Salud
La salud es un concepto que no debe concebirse como “la ausencia de enfermedad”, sino como algo más complejo. Bajo esta definición, una persona con una enfermedad crónica como diabetes, hipertensión, epilepsia u otra que no tenga una “resolución definitiva” nunca volvería a estar sano. Tomemos el ejemplo de una persona que usa gafas, las […]
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Lupus Eritematoso Sistémico
El sistema inmune se encarga de eliminar microorganismos y células “malas” para el cuerpo. En algunas ocasiones, en lugar de atacar a las células malas, el sistema inmune empieza a atacar células saludables, a esto se le llama respuesta autoinmune y es lo que sucede en la enfermedad de Lupus. Los síntomas con los que […]
El aparato digestivo está conformado por boca, esófago, estómago, intestinos y recto. La dieta y microbiota intestinal están estrechamente relacionados para lograr una adecuada salud digestiva y cumplen 3 funciones principales: 1.- Función de nutrición y metabolismo: Favorece la obtención de energía, producción de vitaminas y asimilación de nutrientes. 2.- Función de protección: Previene la […]
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Día Mundial de la Epilepsia
El término “epilepsia” es ampliamente reconocido como un sinónimo de “convulsiones bruscas de todo el cuerpo”. La realidad es que existe una infinidad de síntomas que pueden presentarse en un paciente con epilepsia, ya que esta se define por ser una condición donde, de manera periódica, los pacientes presentan descargas nerviosas en exceso en distintos […]
El Trastorno del Espectro Autista, o también conocido como TEA, es un trastorno neurobiológico que tiene sus inicio en la primera infancia. Al ser un “espectro”, esto quiere decir que en cada persona los síntomas pueden manifestarse de manera diferente y en distintos grados de severidad. Hay personas que se encuentran dentro del espectro que […]
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Día Mundial de la diabetes
La diabetes mellitus es una enfermedad metabólica multifactorial caracterizada por el aumento de la glucosa o azúcar en sangre (hiperglucemia). En la Diabetes Tipo 1 se presenta una destrucción autoinmune de las células del páncreas que producen insulina. En México, sólo el 1% de los casos detectados corresponde a diabetes tipo 1, principalmente en población […]
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Día Mundial del Cerebro
Cada 22 de julio se celebra el Día Mundial del Cerebro. La Federación Mundial de Neurología tomó la iniciativa desde el 2013 de crear este día para darle la importancia a la salud cerebral y concientizar sobre cómo cuidar nuestro cerebro. El cerebro es un órgano sumamente interesante, del cuál todavía no conocemos con exactitud […]